TempoLife › Ominaisuudet › Fish: minimum sizes, closed seasons and eating advice › burbot
Burbot
Burbot (Lota lota), Rajoitettu lapsille ja raskauden aikana; maksa ansaitsee oman varovaisuuden.. Kansalliset syömisohjeet, miksi niitä sovelletaan, säännöt, joilla on merkitystä, kun saat sen kiinni, ja mitä keittiö muuttaa numeroissa.
Maksa on herkku ja tiiviste – pidä sitä satunnaisena ruokana, älä annoksena.
Missä se asuu
Kylmät, hyvin happipitoiset järvet ja joet sekä rannikon kylmemmät osat. Burbot on ainoa makeassa vedessä elävä turskaperheen jäsen, ja se kulkee koko elämänsä taaksepäin verrattuna kaikkeen muuhun täällä: se ruokkii eniten talvella ja kutee jään alle keskitalvella, eli juuri silloin, kun sitä kalastetaan, reikien läpi, yöllä, vuoden huonoimmalla säällä.
Miksi neuvo kertoo mitä se sanoo
Mateen sisällä tapahtuu kaksi eri asiaa. Lihas on pitkäikäinen saalistajan lihas, joten haukea ja kuhaa koskeva elohopea-päättely pätee myös täällä, ja suomalaiset neuvot nimittävät mateen ahvenen ja kuhan rinnalle sisävesille. Maksa on eri ongelma. Mateenmaksa on valtava kalaan verrattuna ja se on lähes kokonaan rasvaa – tämä on turska, ja turska varastoi öljynsä maksaan eikä lihaan. Rasva on paikka, jossa rasvaliukoiset epäpuhtaudet sijaitsevat, joten maksa konsentroi dioksiinit ja PCB:t tavalla, jota laiha valkoinen liha ei tee. Samassa rasvassa on myös erittäin suuri määrä esimuodostettua A-vitamiinia, minkä vuoksi kalanmaksa ja -maksatuotteet ovat raskauden välttämislistalla kaikissa alueen kansallisissa neuvoissa. Mateenmaksa on aito herkku, eikä siitä ole mitään syytä kieltää; se ei yksinkertaisesti ole ruoka, jota syöt lautasittain, eikä sitä saa syödä raskaana.
Neuvoja
| Ketä se koskee | Mitä neuvo kertoo | Mistä se tulee |
|---|---|---|
| Lapset ja ihmiset, jotka ovat raskaana tai imettävät | Suuri mateen sisävesistä: enintään yhdestä kahteen ateriaa kuukaudessa. Nimetty ahvenen ja kuhan rinnalla. | Ruokavirasto (Ruokavirasto) |
| Jokainen, joka on raskaana | Vältä kalanmaksaa, myös mateenmaksaa, koska se sisältää A-vitamiinia. | Normaali kansallinen neuvonta maksasta raskauden aikana Pohjoismaissa ja Baltian maissa |
| Kaikki muut | Liha on vähärasvaista valkoista kalaa; maksa on herkku, jota syödään mieluummin satunnaisesti kuin annoksena. | Päättely yllä olevasta rasvaliukoisuudesta |
säännöt
Mitä sääntökirja sanoo tästä kalasta, kuvailtuna instrumentin mukaan, ei numeroina:
- Mateen kalastetaan jään läpi keskitalvella, mikä tarkoittaa, että sitova turvallisuussääntö ei useinkaan ole kalastussääntö: jään paksuus, liikkuva vesi ja jokien suut tappavat enemmän kalastajia kuin mikään määräys suojelee.
- Jotkut vedet suojaavat mateen keskitalven kutemisen aikana; muut eivät. Tämä on vesikohtaista ja helppo erehtyä, koska kausi tuntuu sallitulta.
- Pyydykset – pitkäsiimat ja ansat, perinteiset mateen menetelmät – tarvitsevat oman luvan lähes kaikkialla.
- Jos vähimmäiskoko on olemassa, se on paikallinen eikä kansallinen suuressa osassa aluetta.
Keittiössä
Liha on valkoista, kiinteää ja äärimmäisen laihaa, ja se kestää salametsästystä paremmin kuin lähes mikään muu kala täällä; mateenkeitto on ennemminkin aito paikallisruoka kuin uteliaisuus. Maksaa paistetaan tai haudutetaan lyhyesti ja tarjoillaan leivän päällä, mätikin syödään, ja molemmat ovat talviruokia juuri siksi, että silloin kalat saadaan kiinni. Mikään mitä teet keittiössä, ei muuta lihassa olevaa elohopeaa; nylkeminen ja trimmaus vähentävät rasvaliukoista kuormitusta, mutta maksa on rasvaa, joten sen leikkaaminen ei ole vaihtoehto.
Tämä on viitesivu, ei kalastuslisenssi eikä lääkärin neuvonta. Vähimmäiskoot, suljetut kaudet, laukkurajoitukset ja lisenssihinnat asetetaan maa- ja vesistökohtaisesti ja ne vaihtelevat useimpina vuosina, joten niille ei tulosteta numeroa tänne – jokaisella lajisivulla kerrotaan, mikä instrumentti asettaa säännön ja mistä voi etsiä sen veden lukua, jolla seisot. Jos lääkäri on antanut sinulle kalatiheyden tai kontaminanttiohjeen, tämä ohje ylittää kaiken tällä sivulla.
Ravintoarvot
| 100 g raakana | Summa |
|---|---|
| Energiaa | 90 kcal |
| Proteiini | 19.3 g |
| Fat | 0.8 g |
| Hiilihydraatti | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| suolaa | 0.2 g |
| Julkaistu rivi | Burbot, raw |
Aiheeseen liittyvät julkaistut rivit:
- Burbot, keitetty — 115kcal per 100 g
- Turskanmaksaöljy — 902kcal per 100 g
Tyypillinen pyöreä paino laskimelle: 800–3000 g.
Syömisneuvoja: Elintarvikevirasto ja Ruotsin elintarvikeviraston kansalliset neuvot Itämeren ja sisävesikaloista.Epäpuhtauksien enimmäismäärät ja Itämeren poikkeus: asetus (EU) 2023/915; viikoittaiset siedetyt saannit: EFSA:n metyylielohopea (2012) ja dioksiinit/dioksiinin kaltaiset PCB:t (2018).Ravintoarvot: USDA FoodData Central -rivit julkaistu tällä sivustolla.Tarkistettu2026-09-06.
Usein kysytyt kysymykset
Onko mateenmaksa sama kuin kalanmaksaöljy?
Se on sama idea - turskaperheen maksa, täynnä öljyä varastoitu, runsaasti A- ja D-vitamiinia. Juuri siksi sitä kannattaa syödä silloin tällöin ja siksi se ei ole jokapäiväinen annos: A-vitamiinikuorma on todellinen ja rasvaliukoiset epäpuhtaudet keskittyvät samaan paikkaan kuin vitamiinit.
Kalastus samassa neuvontaryhmässä
Hauki
Ei ollenkaan raskauden aikana; yhdestä kahteen ateriaa kuukaudessa kaikille muille.
Ahven
Pieni ahven on jokapäiväistä ruokaa; suuri sisämaan ahven on rajoitettu lapsille ja raskauden aikana.
kuha (kuha)
Rajoitettu lapsille ja raskauden aikana, jos se tulee sisävesistä.
Kaikki lajit vertaillaan
Täysi taulukko ryhmitelty neuvojen tapaan.
Syö kalaa, kirjaa kala
TempoLife seuraa, mitä todellisuudessa söit tällä sivulla linkitettyjen ruokatietojen perusteella, joten kalajauho näkyy omega-3-, D-vitamiini- ja suolapitoisuuksissasi ajattelematta.